About
Στοχοι • μείωση λίπους • αύξηση μυϊκής μάζας • βελτίωση διατροφικών συνηθειών Περιγραφή υπηρεσίας: Για την επίτευξη ενός πλήρως εξατομικευμένου πλάνου για σένα θα χρειαστεί η συμπλήρωση 1 online ερωτηματολογίου με το οποίο θα μου παρέχει διάφορες πληροφορίες ( πχ ηλικία,υψος,βάρος, αλλεργίες σε φαγητά). A. Εξατομικευμένα προγράμματα γευμάτων: Θα συνεργαστούμε για να δημιουργήσουμε ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα που θα λαμβάνει υπόψη τις μοναδικές σας προτιμήσεις, τις διατροφικές ανάγκες και τον τρόπο ζωής σας. B. Βιώσιμη διαχείριση βάρους: Είτε ο στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, η αύξηση του σωματικού βάρους ή απλώς η διατήρηση ενός υγιούς βάρους, θα παρέχω στρατηγικές που βασίζονται σε στοιχεία για να σας βοηθήσω να επιτύχετε και να διατηρήσετε τους στόχους σας με υγιή τρόπο. C. Ενδυνάμωση και εκπαίδευση: Δεν δημιουργώ απλώς ένα σχέδιο – σας δίνω τη δυνατότητα να κάνετε ενημερωμένες επιλογές τροφίμων. Θα εξερευνήσουμε την επιστήμη των τροφίμων, τις τεχνικές υγιεινής μαγειρικής και την ανάγνωση ετικετών, ώστε να μπορείτε να περιηγηθείτε με σιγουριά στο παντοπωλείο και να κάνετε μόνοι σας υγιεινές επιλογές.
You can also join this program via the mobile app. Go to the app