Προγράμματα
Η σωματική σας ευεξία είναι μια εκδήλωση των καθημερινών σας συνηθειών
Επιλέξτε το καλύτερο πρόγραμμα για εσάς και ξεκινήστε να τρώτε καλύτερα σήμερα.
Ανασύσταση σώματος- Υγεία και ευεξία
Στόχοι
• μείωση λίπους
• αύξηση μυϊκής μάζας
• βελτίωση διατροφικών συνηθειών
Περιγραφή υπηρεσίας
Για την επίτευξη ενός πλήρως εξατομικευμένου πλάνου για σένα θα χρειαστεί η συμπλήρωση 1 online ερωτηματολογίου.
A. Εξατομικευμένα προγράμματα γευμάτων:
Θα συνεργαστούμε για να δημιουργήσουμε ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα που θα λαμβάνει υπόψη τις μοναδικές σας προτιμήσεις, τις διατροφικές ανάγκες και τον τρόπο ζωής σας.
B. Βιώσιμη διαχείριση βάρους:
Είτε ο στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, η αύξηση του σωματικού βάρους ή απλώς η διατήρηση ενός υγιούς βάρους, θα παρέχω στρατηγικές που βασίζονται σε στοιχεία για να σας βοηθήσω να επιτύχετε και να διατηρήσετε τους στόχους σας με υγιή τρόπο.
Γ. Ενδυνάμωση και εκπαίδευση:
Δεν δημιουργώ απλώς ένα σχέδιο – σας δίνω τη δυνατότητα να κάνετε ενημερωμένες επιλογές τροφίμων. Θα εξερευνήσουμε την επιστήμη των τροφίμων, τις τεχνικές υγιεινής μαγειρικής και την ανάγνωση ετικετών, ώστε να μπορείτε να περιηγηθείτε με σιγουριά στο παντοπωλείο και να κάνετε μόνοι σας υγιεινές επιλογές.
Κατ’ οικον διαιτολογικη παρακολουθηση - Εξατομικευμένη Υποστήριξη για Βέλτιστη Υγεία με την άνεσή σας
Στόχοι
• Χάστε βάρος ή διαχειριστείτε την αύξηση του σωματικού βάρους
• Βελτιώστε τη συνολική υγεία και ευεξία
• Διαχειριστείτε τις χρόνιες παθήσεις μέσω της διατροφής
• Βελτιστοποίηση αθλητικών επιδόσεων
• Αναπτύξτε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες για όλη τη ζωή
Περιγραφή υπηρεσίας
A. Αρχική συνάντηση:
Θα ξεκινήσουμε με μια ολοκληρωμένη συνάντηση για να συζητήσουμε τους στόχους υγείας, τις διατροφικές σας ανάγκες και τα τρέχοντα διατροφικά πρότυπα.
B. Εργαλεία παρακολούθησης :
Θα γίνει ανθρωπομετρικές μετρήσεις με σκοπό την αναλύσει των προσλήψεων σας, θα εντοπίσω τομείς προς βελτίωση και θα παρέχω εξατομικευμένες συστάσεις για τη βελτιστοποίηση του διατροφικού σας προγράμματος.
Γ. Τακτική επανεξέταση και ανάλυση:
Θα προγραμματίζουμε τακτικά ραντεβού για να ελέγχουμε την διατροφική σας πρόοδο.
Δ. Συνεχής υποστήριξη και κίνητρο:
Σε όλο το πρόγραμμα, θα είμαι το αποκλειστικό σας σύστημα υποστήριξης, προσφέροντας συνεχή κίνητρα, απαντώντας στις ερωτήσεις σας και βοηθώντας σας να ξεπεράσετε τις προκλήσεις.
Διαδικτυακή Διατροφική Συμβουλευτική-Εξατομικευμένη Καθοδήγηση για Βέλτιστη Υγεία
Η διαδικτυακή διατροφική συμβουλευτική προσφέρει μια βελτιωμένη και αποτελεσματική προσέγγιση για εξατομικευμένη διατροφική καθοδήγηση, που παρέχεται απευθείας σε εσάς. Ως διαιτολόγος, παρέχω το ίδιο επίπεδο τεχνογνωσίας και υποστήριξης που θα περιμένατε από μια προσωπική διαβούλευση, όλα αυτά από την άνεση του σπιτιού σας.
Στόχοι
• Επίτευξη βιώσιμης απώλειας ή διαχείρισης βάρους
• Βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας
• Ανάπτυξη μακροχρόνιων υγιεινών διατροφικών συνηθειών
• Βελτιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης μέσω της σωστής διατροφής
• Οποιοσδήποτε με πολυάσχολο πρόγραμμα αναζητά καθοδήγηση από ειδικούς από την άνεση του σπιτιού του
Περιγραφή υπηρεσίας
A. Αρχική συνάντηση: Θα ξεκινήσουμε με μια ολοκληρωμένη συνάντηση για να συζητήσουμε τους στόχους υγείας, τις διατροφικές σας ανάγκες και τα τρέχοντα διατροφικά πρότυπα.
B. Εξατομικευμένο Διατροφικό Σχέδιο:
Μέσω μιας συνεργατικής προσέγγισης, θα αναπτύξουμε ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα που θα λαμβάνει σχολαστικά υπόψη τις μοναδικές διατροφικές σας ανάγκες, προτιμήσεις και τον τρόπο ζωής σας. Αυτό εξασφαλίζει ένα πρόγραμμα που ενσωματώνεται απρόσκοπτα στην καθημερινή σας ρουτίνα
Γ. Προσβασιμότητα:
Ανεξάρτητα από τη γεωγραφική σας τοποθεσία, θα έχετε πρόσβαση σε εξατομικευμένη υποστήριξη από εγγεγραμμένο διαιτολόγο.
Δ. Τακτική επανεξέταση και ανάλυση:
Θα προγραμματίζουμε τακτικά ραντεβού για να ελέγχουμε την διατροφική σας πρόοδο.
E. Συνεχής υποστήριξη και κίνητρο:
Σε όλο το πρόγραμμα, θα είμαι το αποκλειστικό σας σύστημα υποστήριξης, προσφέροντας συνεχή κίνητρα, απαντώντας στις ερωτήσεις σας και βοηθώντας σας να ξεπεράσετε τις προκλήσεις.